'Ayurveda kennis van het leven, voor het leven'

Ayurveda betekent kennis van het leven. Deze oudste en al 5000 jaar toegepaste indiase gezondheidsleer helpt jou bij het bepalen van je constitutie, jouw unieke natuur. Met deze kennis kun je bewust kiezen voor bepaalde voeding en een leefstijl om aan een preventieve gezondheid te werken en klachten te verlichten. Bij geneeskundige lichaamsbehandelingen werken de medicinale oliën afgestemd op jouw constitutie en klacht diep in op je weefsels om zo de balans te helpen herstellen. Met Ayurveda helpen we je een perfecte balans te vinden tussen lichaam, geest, de zintuigen en het onderbewustzijn. Je leert om een zo comfortabel mogelijk leven te leiden in harmonie met jezelf.

'Meimaand natuur verwenpakket' 

We willen je eens goed in de olie zetten! Een verwenpakket voor body, mind, kitchen and garden. 

• Een complete ayurvedische lichaamsmassage rijkelijk met kruidenolie aangepast op wat jij nodig hebt
• Extra verrassing???
• Gezonde lekkernij met smaaksensatie in luxe geschenkverpakking
• Twee natuurlijk geteelde plantjes
• Sense relax thee- of badmix met recept
• Rvs-theezeef herbruikbaar

Dit alles in een natuurlijke uitstraling verpakt!

Speciaal in deze meimaand geven we deze complete verrassing voor € 99,00 bij ophalen op onze locatie (waarde pakket is € 135,00). Gekoeld verzenden is mogelijk! We stemmen graag telefonisch af in verband met de dagverse lekkernij. Van de ayurvedische lichaamsmassage kun je het gehele jaar gebruik maken.

Hier vind je meer info over de ayurvedische lichaamsmassage, de abhyanga. 

Het is belangrijk om je preventieve gezondheid in het vizier te houden, hoewel we dat in deze snelle en moderne maatschappij snel uit het oog verliezen. Ayurveda is een geneeskunde, de oudste op aarde, die aan de basis staat van werken aan een preventieve gezondheid en ziekte wil voorkomen. Om je beter weerbaar te maken tegen een virusinfectie is een goedwerkend immuunsysteem en een juiste celstofwisseling van belang. Wat kun je doen?

Leefstijl

Slaap, beweeg en rust voldoende.

Voeding

Eet gezond, niet te veel en te vaak en het liefst dagelijks op dezelfde tijden.

Eet geen rauwe voeding, maar kook of bak je voeding samen met wat kurkuma, gember en/ of kaneel en schil je fruit. Hiermee help je je vertering en verminder je micro-organismen.

Drink en eet geen voeding direct uit de koelkast of diepvries. Nuttig alles op kamertemperatuur of verwarmd. Hiermee houdt je je spijsverteringsvuur goed.

Drink gedurende de dag lauwwarm en warm water. 

Eet vezelrijke voeding. Vezels nemen afvalstoffen mee naar buiten. 

Zorg ervoor dat je voeding compleet is in koolhydraten, eiwitten, vetten (ghee of olijfolie), vitaminen, mineralen, vezels en vocht.

Voeg de volgende voeding aan je eetpatroon toe:

(Rode) appel, citrusfruit, framboos, rode druif, blauwe bosbes, zwarte bes, ui, knoflook, rode kool, paprika, selderij, witlof, broccoli, sla, tomaat, spinazie, sperzieboon, cichorei, groene thee, zoethout met mate, kurkuma en aloë vera.

Supplement

Een supplement met een combinatie van vitamine A, vitamine C, vitamine D, selenium, zink en omega-3 vetzuren is aan te raden. Deze combinatie is bij ons in een handige dagverpakking verkrijgbaar. 

Lees meer over herstel van restklachten na een virusinfectie.

Wat verteer jij?

Ieder mens heeft zijn eigen kwaliteit van verteren en kan bepaalde voeding goed verteren en sommige voeding juist minder goed of helemaal niet. Ayurveda geeft hier inzicht in. Heb je behoefte aan meer info of wil je meer weten over welke voeding bij jouw vertering past en wat we verder voor je kunnen betekenen, neem dan even contact met ons op.