Wat krijg je in deze cursus:

Inleidende info over de elementen van mens en natuur onder het genot van Ayurvedische chai en kruidenthee

In balans de herfst door: beheers het vata element 

Uitgebreide yogales met houdingen, adem oefeningen, visualisatie, meditatie/ ontspanningsoefening

Balancerende voeding voor het herfstseizoen

Gezamenlijk koken van een Ayurvedische maaltijd gericht op de elementen van het onstuimig natte herfstseizoen

Sfeervol tafelen met iedereen en gezamelijk genieten van de heerlijke smaken in de Ayurvedische maaltijd

Goodiebag

Na afloop:

Kan je zelf yoga houdingen, adem en meditatie toepassen om tijdens de herfst in balans te blijven / vata element beheersen

Weet je welke kruiden je kan inzetten in de herfstperiode

Kan je een heerlijke Ayurvedische maaltijd bereiden die simpel uit te voeren is en smakelijk

Wat krijg je mee:

Recepten

Yoga oefeningen

Kruidenmassala

én een Ayurvedische verrassing om dagelijks te gebruiken

Datum 13 oktober 2018 (Vol geboekt)

We starten om 13.30u en sluiten af om 18.00u

Inschrijven

Stuur hiervoor een email. Klik hier.