Wat krijg je in deze cursus:
Inleidende info over de elementen van mens en natuur onder het genot van Ayurvedische chai en kruidenthee
In balans de herfst door: beheers het vata element
Uitgebreide yogales met houdingen, adem oefeningen, visualisatie, meditatie/ ontspanningsoefening
Balancerende voeding voor het herfstseizoen
Gezamenlijk koken van een Ayurvedische maaltijd gericht op de elementen van het onstuimig natte herfstseizoen
Sfeervol tafelen met iedereen en gezamelijk genieten van de heerlijke smaken in de Ayurvedische maaltijd
Goodiebag
Na afloop:
Kan je zelf yoga houdingen, adem en meditatie toepassen om tijdens de herfst in balans te blijven / vata element beheersen
Weet je welke kruiden je kan inzetten in de herfstperiode
Kan je een heerlijke Ayurvedische maaltijd bereiden die simpel uit te voeren is en smakelijk
Wat krijg je mee:
Recepten
Yoga oefeningen
Kruidenmassala
én een Ayurvedische verrassing om dagelijks te gebruiken
Datum 13 oktober 2018 (Vol geboekt)
We starten om 13.30u en sluiten af om 18.00u
Inschrijven
Stuur hiervoor een email. Klik hier.